Supinaatio lisää tehoa ja kontrollia

Supinaatio, eli vasemman kämmenselän kiertyminen alaspäin osuma-alueella pienentää mailan nostokulmaa ja helpottaa kontroloimaan lavan asentoa. Liike voidaan tuottaa kummalla tahansa kädellä mutta täytyy synkronoida vartalon kiertoon.

Tarkista neutraali ote ennen kuin aloitat

Ennen supinaation tunnetta on syytä muistuttaa neutraalin gripin merkityksestä. Neutraali ote on sellainen jossa molemmat kädet on saman verran varren eri puolilla. Näin hallitset pienenkin käsivarsien kiertävän liikkeen lapvan asentoa halliten.

Tour pelaajat kiertävät käsivarsia enemmän

Tour pelaajilla on osuma-alueella enemmän käsivarsien kiertymistä osuma-alueella kuin klubipelaajalla. He myös tuottavat supinoivan liikkeen aiemmin kuin harrastelijat. Jos lapaa sulkevan liikkeen haluaa tuntea vasemmalla puolella, tulisi koko käsivarren olla liikkeessä mukana. Varo kääntämästä vain kämmenselkää ja rannetta kohti maata. Vasemman puolen liikettä voidaankin verrata tenniksen rysty yläkierteen lyöntiin. Rystyset kiertyy alaspäin koko käsivartta kiertämällä.

Vastaavasti liikkeen voi tehdä myös painamalla oikeaa kämmentä kohti maata. Aloita lapaa sulkeva liike riittävän ajoissa downsvingin alkaessa. Tällöin vartalon kierron synkronointi on vahvassa roolissa

Supinaation toimiessa oikein lavan nostokulma pysyy pienenä läpi osuma-alueen. Lavan asernto on suorassa kulmassa hartialinjaan.

Timo Karvinen toimii Golfliiton Proryhmän valmentajana ja opettaa kesäisin Kullo Golfissa ja talvella Golf Loungessa. 

Kuvauspaikka Kullo Golf

Timo Karvinen

Timo Karvinen toimii
Golfliiton Proryhmän valmentajana ja opettaa
kesäisin 
Kullo Golfissa ja talvella Golf Loungessa.